Odpowiedzialny Przewodnik po Grach

Graj mądrze. Zachowaj kontrolę.

W SlotsUp chcemy, abyś dobrze się bawił — i grał bezpiecznie. Gry na prawdziwe pieniądze powinny zawsze być rozrywką, a nie źródłem stresu. Na tej stronie wyjaśniamy, co oznacza odpowiedzialna gra, jak rozpoznać sygnały ostrzegawcze oraz jakie narzędzia i wsparcie są dostępne, jeśli kiedykolwiek będziesz ich potrzebować.

Czym jest odpowiedzialna gra?

Odpowiedzialna gra oznacza czerpanie radości z gier na prawdziwe pieniądze bez negatywnego wpływu na Twoje życie. Chodzi o to, aby znać swoje granice i ich przestrzegać.

Oto jak to działa:

• Graj dla zabawy, a nie dla zysku: Gry na prawdziwe pieniądze są formą rozrywki — nie sposobem na zarabianie pieniędzy lub rozwiązywanie problemów finansowych.

• Ustal limity czasu i pieniędzy: Zdecyduj z wyprzedzeniem, ile czasu i pieniędzy chcesz przeznaczyć na grę. Korzystaj z wbudowanych narzędzi, takich jak liczniki depozytów lub sesji, aby zachować kontrolę.

• Przestań, gdy przestanie być fajnie: Jeśli gra staje się stresująca lub frustrująca, czas zrobić sobie przerwę.

• Jeśli czujesz, że sprawy wymykają się spod kontroli, poproś o pomoc: Proszenie o wsparcie to mądry krok — nie oznaka porażki.

Jak rozpoznać problem

Gry na prawdziwe pieniądze powinny sprawiać przyjemność. Jeśli jednak zauważysz którykolwiek z poniższych objawów, może to oznaczać, że czas zatrzymać się i przemyśleć sprawę:

• Pogoń za stratami.Masz tendencję do odzyskiwania pieniędzy poprzez kontynuowanie gry, nawet jeśli często prowadzi to do jeszcze większych strat.

• Grasz pieniędzmi, których nie możesz stracić.Zaczynasz wykorzystywać pieniądze przeznaczone na czynsz, oszczędności lub pożyczone środki do gry.

• Ukrywasz swoją grę przed innymi.Nie mówisz nikomu, że grasz, a gdy ktoś bezpośrednio cię o to pyta, kłamiesz i twierdzisz, że nie grasz.

• Odczuwanie niepokoju, stresu lub złości podczas gry.Często grasz, odczuwając silne negatywne emocje, które odbierają Ci radość z gry i mogą wpływać na podejmowanie decyzji.

• Zaniedbywanie obowiązków lub planów towarzyskich, aby grać.Gry zaczynają mieć pierwszeństwo przed Twoim prawdziwym życiem i interesują Cię bardziej niż praca, nauka, rodzina i przyjaciele.

Narzędzia, które pomogą Ci zachować kontrolę

Wiarygodne kasyna online oferują funkcje wspierające bezpieczną i zdrową grę. Skorzystaj z tych narzędzi, aby trzymać się swoich limitów:

• Limity wpłat: Ustal dzienne, tygodniowe lub miesięczne limity, aby kontrolować, ile pieniędzy możesz wpłacić na swoje konto.

• Limity strat: Ustal maksymalną kwotę strat w danym okresie, aby uniknąć pogoni za stratami.

• Przypomnienia o czasie sesji: Otrzymuj powiadomienia o tym, jak długo grasz, aby nie stracić poczucia czasu.

• Samowykluczenie: Zrób sobie przerwę od gier na prawdziwe pieniądze, blokując dostęp do swojego konta tymczasowo lub na stałe.

• Sprawdzenie rzeczywistości: Pokazuje podsumowanie bieżącej sesji, aby pomóc Ci w podejmowaniu świadomych decyzji.

Jak gry na prawdziwe pieniądze wpływają na mózg

Granie w gry na prawdziwe pieniądze aktywuje dopaminę w mózgu — ten sam związek chemiczny, który jest powiązany z podekscytowaniem i nagrodą. Wygrane (a nawet prawie wygrane) wywołują przypływ adrenaliny, który może sprawić, że będziesz chciał grać dalej. Zrozumienie, jak to działa, pomoże Ci zachować świadomość i uniknąć niezdrowych wzorców.

Wskazówki dotyczące bezpieczniejszej gry

Aby gra na prawdziwe pieniądze była przyjemna i bezpieczna, stosuj się do tych prostych zasad:

• Ustal budżet — i trzymaj się go.Przed rozpoczęciem gry zdecyduj, ile jesteś w stanie wydać. Nie przekraczaj tej kwoty.

• Rób regularne przerwy.Odejdź od ekranu, aby zresetować koncentrację i zachować kontrolę.

• Unikaj grania, gdy jesteś pod wpływem emocji.Granie w stanie gniewu, stresu lub nudy zwiększa ryzykowne zachowania.

• Nie próbuj odrobić strat.Zaakceptuj fakt, że straty są częścią gry. Próby odrobienia strat często prowadzą do większej frustracji.

• Korzystaj z narzędzi odpowiedzialnej gry.Są one po to, aby pomóc — skorzystaj z nich.

• Porozmawiaj o tym.Podziel się swoimi nawykami związanymi z grą z kimś, komu ufasz. Dzięki temu relacje pozostaną otwarte i zdrowe.

Gdzie uzyskać pomoc

Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, potrzebuje wsparcia, oto sprawdzone źródła pomocy:

• Anonimowi Hazardziści – Wsparcie od osób z podobnym doświadczeniem poprzez lokalne spotkania grupowe w całej Polsce.

• Fundacja Inspiratornia – Bezpłatna i anonimowa pomoc telefoniczna dla osób uzależnionych i ich bliskich.

• Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom (KCPU) – Informacje, konsultacje i skierowanie do profesjonalnych placówek leczenia w Polsce.

Nasze zobowiązanie

W SlotsUp zobowiązujemy się do tworzenia bezpiecznej przestrzeni dla graczy grających na prawdziwe pieniądze. My:

• Promujemy odpowiedzialną grę we wszystkich naszych treściach.

• Zachęcamy do korzystania z wbudowanych narzędzi, które pomagają zachować kontrolę.

• Zapewniamy aktualne informacje i linki do pomocy.

Potrzebujesz pomocy już teraz?

Jeśli gry na prawdziwe pieniądze powodują stres lub wpływają na Twoje życie, nie ma nic złego w poproszeniu o pomoc. Skontaktuj się z organizacją wsparcia — lub porozmawiaj z kimś, komu ufasz.